Welkom bij YINA – Thuiskomen bij jezelf
Voel je vaak onrust of vastgeroest in patronen?
Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren stress, voelen zich angstig over de toekomst of hebben het gevoel geleefd te worden. Misschien voel je je soms emotioneel uitgeput, gevangen in je hoofd, of zoek je een diepere verbinding met jezelf. Je wilt rust, balans en veerkracht – maar hoe?
Dat is precies waar ademwerk en yoga je kunnen helpen.
Jouw ademhaling als sleutel tot verandering
Met bewuste ademhaling en beweging leer je:
✔ loslaten wat je niet langer dient
✔ uit je hoofd en in je lichaam zakken
✔ spanning en stress reguleren
✔ meer zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid voelen
Over mij
Ik ben Nina Kalnay, adem- en yogacoach. Mijn kracht ligt in het intuïtief begeleiden van mensen naar rust en balans, zonder zweverigheid maar met een warm en veilig gevoel. Mijn aanpak is praktisch en diepgaand.
Wil jij ontdekken wat ademwerk en yoga voor jou kunnen betekenen? Bekijk mijn aanbod en zet de eerste stap naar verandering.
Adem, voel, leef
Met eenvoudige maar doeltreffende adem- en lichaamstechnieken help ik je om:
🔹 Rust en helderheid te vinden in de chaos van alledag
🔹 Dieper contact te maken met je lichaam en emoties
🔹 Vermoeidheid en stress los te laten
🔹 Ruimte te creëren voor ontspanning en herstel
Je hoeft niets te ‘fixen’ of te veranderen. Alles wat je zoekt, is al in jou aanwezig. Ik help je alleen om ernaar te luisteren.
Wat YINA voor je kan betekenen
🌿 Groepslessen ademwerk en yoga – waar persoonlijke aandacht centraal staat
🌿 Individuele sessies – afgestemd op jouw unieke noden en jouw proces
🌿 Workshops en retreats – momenten van diepe ontspanning en bewustwording
Bij YINA is iedereen welkom. Of je nu verlangt naar meer rust, herstel of simpelweg een moment voor jezelf – hier krijg je de ruimte om te ademen, te voelen en te zijn wie je werkelijk bent.
Voel je welkom. Adem in. Kom thuis.
