Ademen in groep
Ademen in groep — samen thuiskomen in je adem
Een zachte, gedragen sessie waarin je samen met anderen ademt, ontspant en ruimte maakt voor jezelf.
Er is iets bijzonders aan ademen in groep.
Alsof de adem van de één de ander meeneemt.
Alsof er iets opent dat je alleen nooit helemaal kunt aanraken.
Ademen in groep helpt je spanning los te laten en verbinding te voelen met jezelf én anderen.
Tijdens deze groepssessies adem je in een veilige, liefdevolle bedding — begeleid met muziek, woorden en ademritme — om te vertragen, te voelen en te helen.
Ademen in groep is…
thuiskomen in je lichaam
spanning loslaten die je niet meer hoeft te dragen
verbinding voelen — met jezelf én met anderen
gedragen worden door de collectieve adem
Of je nu voor het eerst kennismaakt met ademwerk of al vaker hebt meegedaan: elke sessie voelt nieuw.
Elke adem is anders.
Elke ademreis is een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen.
Twee manieren om in groep te ademen
Tijdens de sessies Ademen in groep bij YINA ontdek je hoe ademwerk in verbinding nog dieper werkt.
Ademconnectie (vrijdagavond 19u45 – 21u)
Een zachte, verbindende avond waarin ontspanning centraal staat.
Perfect om de week los te laten en ruimte te maken in je hoofd, hart en lichaam.
➡️ Lees meer over Ademconnectie
Diepgaande Ademreis (zondagochtend 9u30 – 11u30)
Een langere, intensere reis voor wie dieper wil zakken in zichzelf.
Met meer tijd om te doorvoelen, los te laten en te integreren.
➡️ Ontdek de Diepgaande Ademreis
Voor wie?
Voor iedereen die:
veel in het hoofd zit en terug wil landen in het lichaam
spanning, stress of emoties wil loslaten
de kracht van ademwerk wil ervaren in verbinding met anderen
zichzelf een moment van rust en heling wil gunnen
Geen ervaring nodig — alleen een open hart en nieuwsgierigheid naar wat jouw adem je wil vertellen.
Wat moet je weten?
- Draag comfortabele kleding
- Kom met een lichte maag
- Breng een hoofdkussen en je lievelingsdekentje mee
- Neem contact op bij gebruik van antidepressiva of bij epilepsie, hart- of longproblemen, of als je gevoelig bent voor angst- of paniekaanvallen
De verschillende mogelijkheden voor jou:
💌 Wil je het zelf ervaren?
Kom mee op ademreis en ontdek hoe het voelt om écht thuis te komen in jezelf.
Ademconnectie: 19u45 – 21u (€ 20,- excl. BTW)
Diepgaande ademreis: 9u30 – 11u30 (€ 29,- excl. BTW)
Waar
Studio YinA, Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.