Restorative yoga

 
Restorative, of herstellende, yoga werkt op diepere niveaus, het brengt lichaam, geest en de ziel (terug) in balans. Het is een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Diverse hulpmiddelen zoals bolsters, dekens, blokjes en riemen enz. geven enerzijds vorm aan de herstellende houding op zich, anderzijds zorgen ze voor stabiliteit en steun binnen een houding waardoor men alle moeite en beweging om in een houding te blijven terzijde kan laten.
Poses worden een langere tijd aangehouden. In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil. Restorative yoga kan ondersteuning bieden bij stress (veroorzaakt door het werk, een scheiding, het overlijden van een geliefd persoon, een ziekte, na een bevalling de geboorte van een kind, ...), burn-out, depressie, kanker, CVS, fybromyalgie, chronische pijn, herstelperiodes (na ziekte, operatie, blessure, bevalling, burn-out, ...) en fertiliteitsproblemen.
Regelmatige beoefening brengt het lichaam, de geest en de ziel in een ontspannen staat van zijn.

Locatie: Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen (inkom via de rechterzijde van het huis)

 
Wanneer: vanaf 6 september 2018 elke donderdag van 9u15 tot 10u30