Ben je op zoek naar innerlijke rust en een diepe verbinding met jezelf?
Heb je altijd al willen mediteren, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? En wat is nu het verschil tussen mindfulness, mantra meditatie en al die andere vormen waar je over leest? In deze workshop gaan we kijken naar wat meditatie nou eigenlijk is en overlopen we verschillende meditatie technieken uit verschillende tradities. Ook gaan we samen enkele korte meditatiesessies doen met verschillende technieken zodat je meteen weet wat het beste bij jou past. Deze workshop vormt de perfecte initiatie in meditatie zodat je zelfverzekerd thuis aan de slag kan gaan.

 

Wanneer

vrijdag 17 mei 2019, 19u00 – 21u30

Locatie: Yoga Yina, Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen (inkom via de rechterzijde van het huis)

Prijs: € 35,-