Je wordt bewust van negatieve gedachten en hoe deze je gedrag en gevoelens bepalen. Wat vraagt energie en wat geeft je energie? Hoe creëer je opnieuw een gezonde balans?

Je leert yogaoefeningen aan die stress, spanningen en negatieve gedachten verminderen. Je word je (opnieuw) bewust van jezelf en leert om te gaan met verschillende situaties die je energiepijl beïnvloeden. Bovendien leer je verschillende ademtechnieken aan, die mentale ontspanning bevorderen.

Prijs: 75€ voor 2 sessies van 2,5 uur

Wanneer: 18 & 25 januari 2019, 19u00 - 21u30

Waar: Yoga Yina, Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen