Welkom in de yogales

 

Hier enkele praktische tips voor jouw yogales:

Draag makkelijke kledij, waarin je vrij kan bewegen. Yoga wordt doorgaans op blote voeten beoefend. Je schoenen kan je voor de inkom onder het bankje plaatsen. Neem gerust een truitje en je kousen mee de zaal in, zodat je die kan aantrekken tijdens rustmomenten. Achteraan de studio kun je zaken in het rek opbergen. 

Eet niet te zwaar vlak voor je naar de les komt. Best zit er 2 uur tussen de maaltijd en de yogales. Indien je iets eet voor de les, zorg dan voor een licht verteerbare maaltijd, zodat je tijdens de les geen last hebt. Drink voldoende na de les. Indien mogelijk drink dus tijdens de les niets om je maag leeg te houden. Breng eventueel een flesje water mee. 

Er zijn matjes, blokken, riemen, dekens en kussens aanwezig in de zaal. Je mag uiteraard je eigen materiaal meebrengen als je dat wenst. 

Er worden geen gsm’s toegelaten in de zaal. Gelieve je gsm uit te zetten van zodra je de studio binnenstapt.

Wees op tijd. Als je een vraag hebt, kom dan zeker een paar minuten op voorhand. Wij beginnen stipt.

Meld steeds vooraf blessures of lichamelijke ongemakken aan je yoga teacher. 

Alvast bedankt voor jouw begrip!