Ben je bereid om tijdens een yogaweekend een beetje te leren loslaten, ontspannen, accepteren en ruimte te geven aan jezelf, om te durven voelen - en dit in een veilige omgeving, in verbondenheid met jezelf en anderen, omringd door een heerlijke warmte en energie, gedragen door prachtige muziek en heerlijke natuur.
 
Een nieuwe, mooie dag op een van de mooiste en meest rustgevende plekjes van Oost-Vlaanderen ondanks de nabijheid van Gent. Omringd door zowel inspirerende gevorderde als beginnende Yogi’s.
 
Geniet je met ons mee tijdens dit heerlijke Yoga weekend vol Yoga, Mindfulness, Meditatie en Healthy food?


Dagelijks schema Yoga weekend

 

Vrijdag 27/09

 

  • 18u – 19u30: aankomst en installatie (geniet van een wandeling in de tuin of een relaxmoment om aan te komen), er is geen avondeten voorzien

  • 20u - 21u30: oriëntatie, Yoga Nidra

  • vanaf 21u30: theemoment

  • vanaf 22u30: respecteren we de stilte in de abdij

 

Zaterdag 28/09

 

  • 6u30:           opstaan

  • 7u - 8u15:    Yoga met Nina
                       Yoga met Alexander

  • 8u30:           ontbijt in stilte

  • 10u - 12u:    Chakra Muziekmeditatie met Deniz 2
                        "Verbinden met jezelf in de natuur" (wandeling
    1 met Inge)

  • 12u30:           warme maaltijd

  • 15u - 17u30:  Energetische Geheimen van Yoga met Deniz 3
                        Yoga sessie met Alexander (hopelijk buiten in de tuin)

  • 18u:              broodmaaltijd

  • 20u - 21u15:  sound healing met Deniz en Quentin

 

 

Zondag 29/09

 

  • 6u30:            opstaan

  • 7u - 8u15:     Yoga met Nina
                        Yoga met Alexander

  • 8u30:             ontbijt in stilte

  • 10u:               check-out kamers

  • 10u - 12u:      Workshop met Marc over Karma & Regressie
                         "Verbinden met jezelf in de natuur" (wandeling1 met Inge)

  • 12u30:           warme maaltijd

  • 14u - 15u45:   slotceremonie

 1 Wandelingen: als je met regelmaat wandelt in de natuur word je vanzelf meer ontspannen, creatiever, helderder van geest, energieker en meer gefocust. Inge leert je hoe je door wandelen in de natuur meer verbinding kunt maken tussen je hoofd, je hart en je intuïtie. Als coach begeleid Inge je tijdens de twee wandelingen, waar we de natuur als middel inzetten. Je bent bereid om in duo te werken en een ervaring te delen. Je staat open voor een positieve ervaring en je respecteert wat er gezegd en gedeeld wordt in de groep. De focus ligt op het verkennen van je eigen sterktes en drijfveren (max. aantal deelnemers per wandeling: 12)

Chakra Muziekmeditatie
 
In deze muzikale reis gaan we gevoelsmatig tewerk met de chakras. De chakras zijn frequenties van energie die overeenkomen met de verschillende elementen in de natuur: aarde, water, vuur, lucht, ruimte, geest en bewustzijn. Elke frequentie heeft specifieke eigenschappen die overeenstemmen met fysieke karakteristieken, specifieke emoties en verschillende staten van bewustzijn. In deze workshop gebruiken we muziek om de verschillende frequenties van de chakras te ervaren. De workshop begint met een geleide visualisatie en ademhalingsoefening om de chakras te leren kennen. Daarna leidt Deniz ons door een zittende muziekmeditatie doorheen de chakras. We eindigen de workshop met een relaxatie om de losgemaakte energie te integreren.
Deze workshop is geschikt voor iedereen.
 
 
3 De Energetsiche Geheimen van Yoga: een reis door de chakras
 
Yoga houdingen worden vandaag vooral beoefend wegens hun fysieke voordelen. We stretchen, bouwen kracht en lenigheid op en maken spanningen los. Maar de effecten van yoga gaan veel verder dan het louter fysieke. Elke yoga houding heeft specifieke effecten niet enkel op het lichaam, maar ook op onze energie en geest. In deze workshop gaan we aan de hand van houdingen, ademhalingsoefeningen, concentratie en meditatie de diepere aspecten van yoga onderzoeken.
 
In deze workshop maken we een reis doorheen de chakra's, of energiecentra, die overeenstemmen met de elementen van de natuur: aarde, water, vuur, lucht, ruimte, geest en bewustzijn. We leren technieken om de energieën van de elementen in ons op te roepen en balanceren. Door de energetische geheimen van de chakra's te leren kennen, kunnen we onszelf beter begrijpen en ontdekken we welke elementen uit balans zijn en waar we nood aan hebben. Met de chakra's maken we een reis doorheen onszelf, de subtiele lagen van het universum en de verschillende corresponderende staten van bewustzijn. In deze praktische workshop worden de houdingen op meditatieve wijze uitgevoerd en iets langer aangehouden zodat we de effecten van de technieken opptimaal kunnen ervaren. 
 
De workshop is geschikt voor iedereen.

 

   

Nog niet overtuigd, lees hier enkele reacties van deelnemers van de vorige editie.

  

 

Prijs

  •  € 265,- per persoon in een tweepersoonskamer incl. alle yoga sessies, workshops, maaltijden, koffie/thee tijdens de pauzes en 2 overnachtingen, excl. eventuele massages en huur laken/yogamatten

  • Wil je een eenpersoonskamer, dan vragen wij een supplement van € 15,- per nacht.

  • Minimumdeelname: 20 personen, Maximumdeelname: 35 personen

  • Laatste inschrijving vóór 30.08. of tot volzet.

  • Annulering na 31.05.: 25% van het betaalde bedrag (we zijn hier aan het contract van de abdij gebonden)

 

 Divers

  • Alle maaltijden zijn vegetarisch, bij eventuele allergieën vermeld dit duidelijk bij inschrijving. Er zal geen alcohol geschonken worden tijdens het weekend.

  • Breng zelf jouw yogamat en/of meditatiekussen mee of laat ons op voorhand weten indien je eentje wilt huren (€ 5,-/stuk) of kopen (€ 25,-/stuk).

  • Inschrijven voor de workshops kun je vanaf vrijdag avond na aankomst.

  • Wij willen jullie ook de mogelijkheid geven om een relaxatiemassage te boeken. Boeken doe je via het formulier.

 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.