Start vandaag, gratis of vanaf €3
Via het YINA leerplatform volg je cursussen in eigen tempo. Een gratis instapmodule, mini-cursussen en verdiepende online trajecten die je lichaam begrijpelijk maken, waar en wanneer jij wil.
Start gratis
Begin gratis, of met een mini-cursus
Je staat van zijn
Ontdek hoe ademhaling je helpt om bewust invloed te hebben op je staat van zijn. Praktische technieken voor rust, helderheid en kracht. Geen drempel, gewoon starten.
Uitgebalanceerd
Een kleine cursus als eerste stap, bewust laagdrempelig geprijsd zodat iedereen kan starten.
Beter slapen & lekker wakker worden
Praktische adem- en regulatietools voor je nachtrust, in eigen tempo te volgen.
Online trajecten
Van Pleasen naar (zelf)vertrouwen
Vijf modules: grenzen voelen vóór je ze moet uitleggen. Je leert je zenuwstelsel trainen om je veilig te voelen bij het stellen van grenzen.
Regulatie als basis voor herstel
Zes modules met theorie, oefeningen, video's en audio's. Je lichaam opnieuw leren voelen, spanning loslaten en dieper verbinden met jezelf.
Grip op je Energie
Geen pure online cursus: drie live groepssessies in Studio YINA gecombineerd met een online omgeving en een syllabus van meer dan 100 pagina’s. Start op 24 september 2026.
De kleine cursussen zijn een eerste stap, geen eindpunt. Wil je persoonlijke begeleiding? Bekijk dan het persoonlijk ademtraject.
Leren in je eigen tempo
Maak een gratis account en begin vandaag nog met de instapmodule.
Start gratis