Lichaamsgericht werk vanuit veiligheid en helderheid
Ik begeleid mensen die blijven functioneren terwijl hun lichaam al lang signalen geeft.
Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat hun zenuwstelsel te lang in paraatheid staat.
Mijn uitgangspunt
Stress is geen gebrek aan ontspanning.
Het is een toestand van het zenuwstelsel.
Herstel vraagt geen wilskracht, maar regulatie.
Mijn werk
Mijn achtergrond ligt in ademwerk, yoga en lichaamsgerichte stressregulatie.
Ik werk traumasensitief en polyvagaal geïnspireerd, met duidelijke kaders en afstemming op draagkracht.
Wat je bij mij niet vindt:
- forceren
- emotionele ontlading zonder integratie
- zweverigheid
Wat je wel vindt:
- helderheid
- structuur
- veiligheid in het lichaam
Mijn professioneel pad
Na mijn economische opleiding startte ik mijn loopbaan in sales, later in aankoop en planning. Gedreven klom ik op binnen het bedrijfsleven. Als enige vrouw in het management wilde ik bewijzen dat ik het kon. Dat ik sterk was. Dat ik thuishoorde aan de top.
Ik bereikte die top — met een lichaam dat steeds meer onder spanning stond. Slecht slapen, aanhoudende stress, chronische spierspanning.
Op mijn dertigste kreeg ik een beroerte, na een manipulatie van mijn nek. Die was bijna fataal. Ik herstelde goed, maar bleef uitgeput en futloos. Voor iemand die altijd sportief en actief was, was dat moeilijk te aanvaarden. Mijn lichaam voelde niet langer betrouwbaar. Ik kon niet meer doen wat vroeger vanzelf ging. Zelfs wandelen vroeg herstel.
Na mijn revalidatie ging ik opnieuw werken, eerst deeltijds, daarna voltijds. Te snel. Mijn lichaam was er niet klaar voor. Ik belandde opnieuw thuis, met een beginnende depressie. Toen werd pijnlijk duidelijk: wat ik nastreefde, maakte me niet gelukkig. En mijn lichaam had iets anders nodig dan blijven doorgaan.
Yoga was er altijd geweest — tijdens examens, relatiebreuken, herstel en stilstand. Via yoga vond ik opnieuw verbinding met mijn lichaam.
In 2015 volgde ik een 1-op-1 opleiding tot Hatha yogadocent bij Mahadeva. Daarna volgden opleidingen in kinder- en zwangerschapsyoga. In 2016 opende ik studio YINA in Drongen. Mijn kennis verdiepte ik verder bij Arhanta Yoga, waar ik ook Yin Yoga studeerde.
In 2021 kwam ademwerk en koude op mijn pad via de Wim Hof Methode. Dat bracht me dieper bij de adem. Via Kasper van der Meulen ging een nieuwe wereld open: ademhaling als directe ingang tot het fysieke én mentale lichaam.