Ademwerk
Je voelt het… die onrust in je hoofd, die spanning in je lijf. Soms lijkt het alsof je vastzit in patronen die je klein houden – perfectionisme, altijd ‘aan’ staan, de lat hoog leggen. Je verlangt naar rust. Naar meer vrijheid in jezelf. Naar een diepere verbinding met je lichaam en wie je écht bent.
Jouw adem is de sleutel.
Met ademwerk ontdek je hoe je spanning loslaat, je energie terugvindt en veerkracht opbouwt. Niet door harder te werken, maar door zachter te worden. Door bewust te ademen, creëer je rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
Wat ademwerk voor jou kan betekenen?
💙 Meer rust en ontspanning – je adem als anker bij stress en drukte.
💙 Dieper in je lichaam zakken – weg uit je hoofd, meer voelen en verbinden.
💙 Loskomen van oude patronen – perfectionisme, controle, overdenken.
💙 Meer energie en focus – zonder dat je jezelf moet ‘pushen’.
💙 Emoties vrij laten stromen – zonder vast te blijven zitten in spanning.
Hoe ik je begeleid
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je stap voor stap, in een veilige, warme setting. Geen zweverigheid, maar nuchter en met een vleugje humor. Jij bepaalt het tempo, jouw adem wijst de weg.
Er zijn verschillende manieren om ademwerk te ervaren:
🌿 Ademconnectie – in een kleine groep, gedragen en verbonden.
🌿 Individuele sessies – afgestemd op jouw proces.
🌿 Workshops & opleidingen – leer zelf de kracht van ademwerk kennen.
Ben je klaar om je ademhaling écht te ontdekken?
Waarom kiezen voor ademwerk bij YinA?
Bij YINA draait alles om verbinding en authenticiteit. Mijn missie is om jou te ondersteunen op jouw unieke reis naar binnen, met respect voor jouw grenzen en wensen. Samen ontdekken we de kracht van jouw adem en hoe deze je kan helpen om meer balans, rust en vreugde in je leven te brengen.
Ervaringen van anderen
Veel van mijn cliënten hebben diepe transformaties ervaren door ademwerk. Ze voelen zich meer geaard, emotioneel vrijer en meer in contact met hun ware zelf. Lees hier hun verhalen.
Kom het zelf ervaren
Ben je nieuwsgierig geworden? Ik nodig je van harte uit om een sessie bij te wonen en zelf de helende kracht van ademwerk te ontdekken.
Voel je welkom om samen op ademreis te gaan en de diepe verbinding met jezelf te herontdekken.
De verschillende mogelijkheden voor jou:
Ademtraject
1-op-1
Een traject van meerdere sessies
ademwerk & integratie.
Dit traject is een deep dive
in jezelf.
Ademconnectie
In groep
Tijdens ademwerk breng ik
een kleine groep met verschillende
technieken door meerdere staten
van het zenuwstelstel heen.
Contra-indicaties: ademwerk is niet voor iedereen
Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens een ademsessie. Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen en bij zwangerschap.
-
zwangerschap
-
ernstige astma
-
ernstige hartaandoeningen
-
ernstige diabetes
-
ernstige psychische aandoeningen
-
voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
-
acuut lichamelijk letsel
Indien je één van deze condities hebt in zijn er wel andere ademtechnieken en oefeningen die zonder gevaar kunnen toegepast worden. Daarvoor doen we best eerst een privésessie. Mail me gerust als je vragen hebt.
Waar
Studio YINA, Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen