Adempauze met cacao: Ontspanning en Zelfzorg
Gun jezelf een moment van diepe rust.
In het dagelijks leven sta je vaak ‘aan’. Je hebt veel ballen in de lucht, je hoofd zit vol en echt ontspannen lijkt moeilijk. Je weet dat rust belangrijk is, maar hoe dóe je dat?
Adempauze is een moment voor jezelf – om te vertragen, los te laten en weer op te laden.
Wat kun je verwachten?
✔ Een combinatie van ademhalingstechnieken en zachte beweging
✔ Diepe ontspanning in een veilige en warme setting
✔ Ceremoniële cacao om je hart te openen en nog dieper te voelen
Dit is geen gewone workshop. Het is een ervaring die je helpt thuiskomen in je lichaam en ruimte creëert voor rust en emotionele balans.
Neem een pauze. Gun jezelf ademruimte.
Schrijf je in voor deze zelfzorg-namiddag vol ademruimte, diepe innerlijke rust en verbinding met jezelf en andere gelijkgestemde.
Ik begeleid je in alle veiligheid met een mooie mix van ontspannende houdingen, eenvoudige ademhalingstechnieken en een ontspannende ademreis. Ik ben je spaceholder op mijn enthousiaste, speelse, no-nonsense en hands-on manier. Veilig en comfortabel voor iedereen.
We combineren deze ademsessie met ceremoniële cacao, die een natuurlijke bron van voedingsstoffen biedt voor je gezondheid. Deze bijzondere cacao ondersteunt diepe ontspanning, vergroot je bewustzijn en opent je hart.
Laat jezelf over aan het heerlijke niets-moeten-doen. Laad je op en keer met ruimte in hoofd en lijf terug naar huis. Ga verder aan de slag met waardevolle tips en tricks.
Alles wat je nodig hebt tijdens deze namiddag, inclusief materiaal, drankjes en lekkernijen, is aanwezig.
Locatie: Studio YINA, Beekstraatkouter 78, 9031 Gent
Je begeleider: Nina Kalnay
Data:
- 28 maart 2025, 13u15 - 16u00
Prijs: € 62,- excl. BTW
Speciaal aanbod: voor leden van Studio YinA € 45,50 excl. BTW
Max aantal deelnemers: 8 vrouwen