Reviews
Ademtraject
Het zo een waardevol traject, doordat we toch al heel de tijd ademen, hebben we elke ademhaling de kans om liefdevol bewust te ademen en het is cruciaal om daarin op weg geholpen te worden denk ik.
Onrechtstreeks de ‘toestemming’ krijgen te ademen, raakt een existentieel verlangen er te mogen zijn. Ontzettend helend dus.
De congruentie van de lesgeefster, die volledig doordrongen is van wat zij vertelt, waardoor ik het echt kan aannemen. De diepe knowhow zorgt voor een aangename deskundigheid, waardoor ik kon ontspannen.
Dit traject heeft me nog dichter bij mijn adem gebracht, bewuster gemaakt. Emoties reguleren lukt echt beter. Ook als ik angstig wakker schiet, lukt het me terug te kalmeren. Ik gebruik dagelijks tet extra zuchtje en de box, én de kort-lang ademhaling.
Lieve Nina, jij bent zo iemand die overduidelijk op het juiste pad beland is, prachtig hoe je alles doet, met een heel prettige lichtheid, en een even prettige attentie voor wat er speelt. De vertaalslag naar coaching is je op het lijf geschreven, en ik ben geïnspireerd door jou, ontzettend dankbaar voor jouw hulp en het ontmoeten van zo een mooi, congruent mens.
Ik ben bewuster geworden. Ik ben ook veel rustiger geworden. Het meest waardevolle aan deze begeleiding was de uitleg waardoor er een soort van geruststelling komt. Gevoel van begrepen en gesteund te worden. Ik gebruik de ademtechnieken die ik leerde, dagelijks. Op stressvolle momenten, op het werk, maar ook altijd in bed voor het slapen gaan.
Heel erg bedankt voor alles: de vriendelijkheid, de oefeningen, de uitleg, de geruststelling, ....
Duizend maal dank.
Nina is een prachtige en deskundige therapeut en tevens een warme en empathische vrouw. Ze heeft me met haar sessies door een moeilijke periode in mijn leven geholpen. Niet enkel haar expertise in ademwerk, maar ook haar wijsheid en holistische visie op relaties en op het leven, brachten me inzichten en aanvaarding. Ze heeft me oprecht verder geholpen en ik denk vaak aan wat ze me heeft bijgebracht. Ik ben heel dankbaar en kom zeker nog terug!
Om beter tot rust te komen en om beter te kunnen slapen startte ik bij Nina met ademcoaching. Een echte verademing wat ademwerk met je lichaam doet. Nadien kreeg ik verschillende ademoefeningen doorgestuurd om thuis verder mee te doen. Ook Nina haar uitgebreide kennis ivm mouth taping hielp zowel mezelf als ons dochtertje om beter te slapen. Dankjewel dus Nina!
Elke sessie opnieuw dacht ik: ‘hoe kan het toch dat nog zo weinig mensen dit kennen, want WAUW, wat een verademing (letterlijk), wat een openbaring! Na het ervaren van enkele pijnlijke levensingrijpende gebeurtenissen was ik al twee jaar lang aan het vluchten en zat mijn lijf vol spanning. Ik was heel hard op zoek naar een uitweg, naar iets dat mij kon helpen en dit vond ik niet in gesprekstherapie, sport, yoga, medicatie,… Toen ik plots hevige migraineaanvallen begon te krijgen en er iemand mij doorverwees naar Nina, twijfelde ik geen seconde. Tot op de dag van vandaag was dit mijn beste beslissing van 2023. Hoe iets zo simpel als ademen mij terug zo dicht bij mezelf kon brengen, daar ben ik nog steeds van verbluft. Ik voel me rustig, krachtig en heb vertrouwen. Alleen maar duizend maal dank aan Nina voor de betrokkenheid, nabijheid, medeleven, geduld, eerlijkheid, etc.… Je bent zo’n prachtig en inspirerend persoon!
Letterlijk een verademing, een openbaring voor mij. Het laatste puzzelstukje van mijn zoektocht is gelegd. Nina neemt haar tijd, geeft de nodige uitleg, stelt op het juiste moment de juiste vraag - en ook nooit teveel -en voelt meteen heel veilig om jezelf kwetsbaar te tonen. Ze is een expert in haar vak, doet dit met veel goesting en energie en met een warm hart. De opvolging achteraf is ook een grote plus, je voelt je nog gesteund. Ik kan het alleen maar aanraden, er is een dimensie bij gekomen in mijn leven.
Ik was al lange tijd op zoek naar een manier om beter te kunnen loslaten en tot rust te kunnen komen. Iemand verwees me door naar het 1-op-1-ademwerk van Nina. Ik zou het op mijn beurt ook aan iedereen aanraden. Nina heeft veel kennis, is zeer aangenaam om mee te praten en ik voelde me direct op mijn gemak. Ik had nooit gedacht dat de ademoefeningen zo een verschil kunnen maken. Het lukt me echt beter om tot rust te komen ik slaap ook beter!
Nina, ik kwam bij jou terecht na al meer dan een jaar op de sukkel te zijn met long-Covid en was ten einde raad. Niemand van mijn behandelende artsen wist raad met mijn overprikkeld zenuwstelsel en brein, die tot op die dag mijn leven beheerste. Door bij jou de sessies breathwork te volgen heb ik een manier gevonden om mezelf en m'n zenuwstelsel tot rust te brengen en bewuster met mijn lichaam bezig te zijn. Ik heb terug de moed gevonden om verder aan mijn herstel te werken en het geloof dat ik ooit volledig zal herstellen. Nina bedankt voor de super begeleiding en je luisterend oor. Je hebt me een stukje van mijn leven terug gegeven!
Ik heb zonet de 1 op 1 ademsessie bij Nina gevolgd. Ik was totaal niet vertrouwd met dergelijke therapie en in het begin een beetje sceptisch. Maar het is een ongelofelijke ontdekking geweest. Deze therapie brengt me zowel mentaal als fysiek tot rust. Ze heeft me handvaten gegeven om in de toekomst de rust meer in mezelf te vinden. Ik kan het alleen maar aanbevelen.
Breathwork heeft mijn leven veranderd, of beter gezegd, heeft me teruggebracht naar mezelf. Het lijkt onwaarschijnlijk dat 'enkel' door middel van ademhaling het mogelijk is om een persoonlijke verandering tewerk te kunnen stellen; eerder dan dat, deze technieken onder de begeleiding van Nina, maken herstelling op diepe niveau's juist waar, bevrijden je van jouw jarenlang opgeslagen rauwe emoties, geven opnieuw zuurstof aan de essentie van wie je bent... Je verdrinkt niet meer :-)
Sessie Ademconnectie
Al van zolang ik me kan herinneren staat mijn focus, liefde en blik enkel gericht op de ander. Sinds een paar maanden ben ik me daar meer dan ooit van bewust en zet ik stappen om te ontdekken wat, wie en hoe me hierbij kan ondersteunen. Vanaf het moment dat ik binnenstapte in de aangename ruimte van Nina voelde ik dat deze sessie ademconnectie een fijne ervaring ging zijn. Nina is een warme, authentieke vrouw die doorvoelt wat ze brengt. Ze heeft oog voor elk individu en geeft voldoende uitleg en ondersteuning zodat iedereen weet wat je kan verwachten, en wat er op het programma staat. Er hangt een sfeer van rust en humor (een ideale combo toch? :) ). De andere deelnemers bevestigden dit verbaal en non-verbaal. Ze zijn daar graag, ik was er ook graag. Geloof me, gij twijfelaar achter jouw scherm, ge gaat daar ook graag zijn, beloofd :)
Marlies Cosyn
Wat heb ik hiervan genoten! Ik vond het een heel bijzondere ervaring. Ik vond het heel fijn hoe je ons dooreen alles begeleidde. Je energie en aanpak is erg mooi!
De rust en ontspanning die ik in het moment voelde maar ook erna waren magisch. Ik heb al een hele tijd veel spanning in mijn rug en die was na de sessie zo goed als weg en ook de dagen erna voelde ik het effect nog.
De inzichten die ik kreeg tijdens de ademreis waren verrassend en ook hier ga ik mee aan de slag.
Ik gun mezelf alvast maandelijks een ademreis vanaf nu!
Dankjewel voor deze bijzondere ervaring.
Ik volgde reeds een aantal ademcirkels bij Nina. Het is telkens een zeer intense ervaring, in een veilige sfeer en onder professionele begeleiding. Nina weet duidelijk goed waar ze mee bezig is, en behoudt op elke moment voeling met de groep, alsook met elk individu.
Mij helpt het om heerlijk te ontspannen, en vaak ook om 'geblokkeerde' emoties weer toe te kunnen laten.
Het groepsgebeuren vind ik persoonlijk wel spannend, maar het feit je zo kwetsbaar te kunnen opstellen bij anderen blijkt telkens toch een helend effect te hebben.
Bovendien is er een algemene houding van respect naar elkaar.
Bedankt Nina!
Gisteren voor de 1ste keer deelgenomen aan een ademcirkel voorgeleid door Nina: het was een hele mooie ervaring, zeker nu dit bewees dat dat ook kan bekomen worden met een zachtere flow en 'minder hard werken' :) Nav de visualisatie had ik zelfs een 'visioen' , heel mooi !Dank je wel lieve Nina!
Super ervaring, alles loslaten om daarna in alle rust en met een zalig gevoel naar huis te gaan.
Ik heb een heel stresserende job en heb alle stress van een drukke periode achter mij kunnen laten tijdens de sessie!
Dankbaar voor de vriendin die me dit heeft leren kennen, en gegeven door een super dame.
Een aanrader voor iedereen die eens een andere ik wil tegenkomen.
De ademcircels zijn steeds zeer aangenaam en voelen veilig aan. Het is een mooie en warme omgeving en Nina maakt de tijd om je wegwijs te maken wanneer je dit nog nooit eerder deed.
Aanrader om tot jezelf te komen en te vertragen!
De ademcirkel is een verbonden moment met mijn lichaam en de groep. Nina creëert een zodanige sfeer die zeer veilig en vertrouwt aanvoelt en stelt me gerust. Het is fijn om hierin begeleidt te worden, waardoor onderliggende emoties bij mij makkelijker naar boven komen / los komen. Het geeft mijn lichaam een energieke stroom van tinteling en ontspanning. Zowel de ademcirkels als bewustwording van mijn ademhaling helpen doorheen mijn traject naar verlichting van mijn chronische pijn.
Bedankt voor de liefdevolle begeleiding!
Ik ga al een tijd naar de Breathwork sessies van Nina, waar ik heel tevreden over ben. Ik dacht dat een ademcirkel ademen en delen was, omdat ik zelf vrouwencirkels begeleid. Doch het was vooral een reis naar mijzelf, zonder delen en toch samen, veilig in mijn eigen cocon. Door de prachtige adembegeleiding, die sterke lichamelijk reacties opwekte, de mooie begeleiding van Nina, die bijzondere herinneringen en emoties opwekte, de muziek die diep binnenkwam. Kon ik oude pijnen herprogrammeren in mijn lijf, kon ik zien en voelen dat mijn innerlijke kind nooit alleen is. Dat gaf me opnieuw veel kracht en ik voelde enorme dankbaarheid voor waar ik nu sta in mijn zelf opgebouwde leven. Dankbaar voor de uitnodiging, voor Nina op mijn pad.
Ik ben sinds mijn kindertijd altijd gevoelig geweest in een gezin waar geen ruimte was om gevoelens te tonen. Ik ben geleerd om mijn verdrietjes weg te duwen.
Na mijn lichaamswerk kwam deze ademcirkel op het juiste moment.
Maar hoe dichter hij kwam hoe groter de paniek grip op me kreeg. Ik stuurde een berichtje naar Nina .., je kwetsbaar opstellen in een veilige omgeving is Helen. Jouw onderbewustzijn weet dat er iets komt waren haar gerustellende woorden die ik nodig had.
De ademcirkel was een bijzondere ervaring in een groep met gelijkgestemde zieltjes. De rustige stem van Nina en begeleiding van Olivia en Marissa waren zo fijn om te ervaren.
Dankbaar voor het stapje verder in het proces van loslaten, jezelf kunnen zijn, zelfzorg en zelfliefde.
Dankbaar om deel te kunnen nemen.
Dankbaar om contact te maken met het kleine meisje in mij.
Zodra je de ruimte binnenstapt, voel je de warmte en veiligheid. Nina doet je onmiddellijk welkom voelen en hecht veel belang aan het creëren van die veilige omgeving. Alles mag er zijn. Alles blijft binnen die groep.
Tijdens het ademwerk zelf begeleidt Nina je door de verschillende fasen heen, met gepaste muziek en gerichte, liefdevolle woorden, zodat je diep in jezelf kan zakken.
Oefening baart kunst. Hoe meer je bewust bezig bent met ademen, hoe dieper je tot je echte zelf komt en hoe je dingen kan leren loslaten.
Ik voel me telkens een beetje herboren na zo'n sessie. Het is mijn (bijna maandelijks) cadeautje voor mezelf.
Aanrader! ❤
Wat kwam deze ademcirkel op het juiste moment. De veiligheid, de juist woorden van jou Nina, de bijpassende muziek, de ruimte te mogen zijn wie je bent. Het was de eerste keer, voor mij heel intens maar helend...Dank je wel Nina voor dit moment ♡
Dit was echt een aangename en verrijkende ervaring. En heel diepgaand. Ik kan iedereen aanbevelen om eens deel te nemen aan een ademcirkel
Deel uitmaken van een ademcirkel is zo verbindend, helend, troostend, energiegevend, ontspannend, magisch, ... .
Ik vind het elke keer een wonderlijke ervaring, altijd anders en toch ook altijd met dezelfde gedragenheid.
Nina, je doet dat fantastisch. Je creëert veiligheid, warmte, verbinding, kracht, vertrouwen en nog zo veel meer.
Blij dat ik al ingeschreven ben voor enkele volgende ademcirkels en in de toekomst blijf ik dit mezelf gunnen want het is echt een cadeautje voor jezelf! Dank je wel xxx
Ontspannen... Ik was reeds een tijdje vergeten hoe het moet.
Dank je wel, lieve Nina, voor de fantastische begeleiding. Ik heb een heel positieve klik gemaakt en heb mijn innerlijke rust opnieuw gevonden.