Ademconnectie

Ademwerk in een groep kan een bijzonder krachtige ervaring zijn. Tijdens een sessie ademconnectie kom je samen met anderen om dieper in je eigen systeem te duiken. Het delen van deze ervaring kan enorm helend zijn, en de groepsdynamiek kan je helpen om je nog dieper te verbinden met je eigen ademhaling en emoties.

Elke sessie ademconnectie biedt een veilige en ondersteunende omgeving waar je mag zijn wie je bent, zonder oordeel. We beginnen altijd met het losmaken van spanning in het lichaam, zodat je ademwerk dieper kan doorwerken.

 

Misschien ben je bang dat een gevoel van schaamte je tegenhoudt om in een ademcirkel je emoties te uiten. Want als je moet huilen, ben je de andere deelnemers dan niet tot last? Of: kun je er wel ‘in’ komen als je geluiden om je heen hoort? Ik geloof in de kracht van delen. Geluiden van anderen kunnen je juist helpen om je eigen gevoel te durven uiten. Het idee dat de mensen om je heen ook worstelen met hun eigen stuk kan juist het effect hebben om zelf die stap te zetten. Soms is de aandacht van een individuele ademsessie nodig, maar het kan ook prettig zijn dat de begeleider niet voortdurend alle aandacht op jou richt. Zo kun je in je eigen cocon kruipen, maar ben je tegelijkertijd nooit alleen. Wanneer iemand zowel een individuele ademsessie als een ademcirkel heeft ervaren, is die laatste meestal favoriet. Maar tot die tijd: voel je welkom voor een 1-op-1 ademsessie of ademtraject.

Wat anderen zeggen na een sessies Ademconnctie

Wat moet je weten?

  • Draag comfortabele kleding
  • Zorg ervoor dat je geen volle maag hebt
  • Neem vooraf contact op als je
    • antidepressiva gebruikt,
    • hoogsensitief bent,
    • epilepsie, long en/of hart problemen hebt,
    • depressie of angst/paniek aanvallen ervaart.

Duur & prijs  

De sessie ademconnectie duurt 1u15min.

 

Prijzen

     

    Vanaf 1 september 2024 is er wekelijks een sessie ademconnectie op donderdag om 20u. Om de twee weken gaan we ook bewegen om spanningen los te maken in ons lichaam alvorens we aan het ademwerk beginnen. 

     

    Waar

    Studio YinA, Beekstraatkouter 78, 9031 Drongen

    1. Tweewekelijks elke donderdag om 20u

    2. Maandelijkse ademconnecties & workshops
    • 20 december 2024, 19u45: ademconnectie
    • 31 januari 2025, 19u45, ademconnectie
    • 21 maart 2025, 19u45, ademconnectie
    • 9 mei 2025, 19u45, ademconnectie

     

    3. Workshops

    • 10 januari 2025, 13u15: adempauze € 75,- (voor abonnees: € 55,-)
    • 15 februari 2025, 13u30: adem & ijs € 95,-
    • 27 januari 2025: LANCERING workshop Boksen-adem-ijs