Grip op je energie
Vind rust, balans en kracht in jezelf.
Welkom. Misschien voel je je uitgeput, overspoeld door stress, of merk je dat je niet de energie hebt om er echt te zijn voor je gezin, werk of – nog belangrijker – jezelf. Misschien weet je dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar te beginnen. Wat als ik je vertel dat er een eenvoudige manier is om je energie, focus en innerlijke rust terug te vinden?
Dit groepstraject is voor jou als je...
- Voelt dat je vaak over je eigen grenzen gaat.
- Moe bent van altijd "aanstaan" en verlangt naar momenten van diepe ontspanning.
- Je wilt leren hoe je je ademhaling kunt gebruiken als krachtig hulpmiddel tegen stress.
- Op zoek bent naar tools om helder te denken, beter te slapen en meer aanwezig te zijn.
- Eindelijk wilt ontdekken hoe je van overleven naar écht leven kunt overstappen.
Wat krijg je tijdens dit traject?
1. Persoonlijke begeleiding in een warme, veilige omgeving
Je staat er niet alleen voor. In kleine, intieme groepen begeleid ik je stap voor stap, zodat je de ademhalingsoefeningen en technieken niet alleen leert, maar ook écht gaat voelen wat ze voor jou doen.
2. Krachtige ademhalingstechnieken
Je leert eenvoudige oefeningen die je overal kunt toepassen: op het werk, voor het slapengaan of wanneer je stress voelt opkomen. Geen ingewikkelde theorieën, maar tools die je meteen in je leven kunt integreren.
3. Inzicht in je zenuwstelsel en energiebalans
Je ontdekt hoe je zenuwstelsel werkt, waarom je vaak vastzit in stress, en hoe je met ademhaling je lichaam kunt resetten naar ontspanning en balans.
4. Zeven webinars en één live sessie
Je kunt via mail vragen stellen tijdens de verschillende modules. Om de paar weken komen we samen tijdens een webinar en beantwoord ik al je vragen. Op het einde van het groepstraject komen we live samen tijdens een namiddag om het traject gezamenlijk af te sluiten.
5. Meer energie en focus
Je leert hoe je met een paar minuten per dag je focus kunt aanscherpen en je energieniveau kunt verhogen. Geen uitputting meer, maar de kracht om voluit te leven.
6. Gratis online programma ter ondersteuning
Je krijgt onbeperkte toegang tot het online programma dat je helpt om alles wat je leert in het traject te verdiepen en zelfstandig toe te passen.
Hoe ga je je voelen na dit traject?
✨ Kalmer: Je zult voelen dat je stress sneller herkent en er op een gezonde manier mee om kunt gaan.
✨ Meer in balans: Geen voortdurende pieken en dalen meer, maar een stabiele energie die je de dag door draagt.
✨ Zelfverzekerder: Je voelt dat je steviger in je schoenen staat, voor jezelf kunt opkomen en keuzes maakt die écht bij je passen.
✨ Energiek: Geen uitputting meer, maar de kracht om voluit te leven.
✨ Beter verbonden: Met jezelf, je gezin, je werk en het leven om je heen.
Voor wie is dit traject bedoeld?
Dit traject is voor jou als je:
- Bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen welzijn.
- Verlangt naar innerlijke rust, balans en energie.
- Openstaat om te leren en nieuwe tools in je leven toe te passen.
- Op zoek bent naar persoonlijke groei en verbinding.
Het is niet voor iedereen.
Als je op zoek bent naar snelle oplossingen zonder dat je er zelf mee aan de slag wilt, dan is dit traject niet voor jou. Dit is een traject voor mensen die bereid zijn te investeren in zichzelf en stappen willen zetten naar een bewuster en energieker leven.
Praktische informatie
- Startdatum: 31 januari 2025, webinar 12u30 - 13u30
- Webinars: 6 webinars vrijdags om 12u30 (30 min)
- Locatie: Online (met live sessie op zaterdag 24 mei 2025 van 14u - 17u)
- Prijs: € 449,-
Dit is jouw moment.
Wacht niet langer. Je verdient het om je weer energiek, ontspannen en in balans te voelen. Sluit je aan bij een warme groep gelijkgestemden en ontdek hoe krachtig jouw ademhaling kan zijn.
Klik hieronder en schrijf je vandaag nog in.
Referenties
Ik ben bewuster geworden. Ik ben ook veel rustiger geworden. Het meest waardevolle aan deze begeleiding was de uitleg waardoor er een soort van geruststelling komt. Gevoel van begrepen en gesteund te worden. Ik gebruik de ademtechnieken die ik leerde, dagelijks. Op stressvolle momenten, op het werk, maar ook altijd in bed voor het slapen gaan.
Heel erg bedankt voor alles: de vriendelijkheid, de oefeningen, de uitleg, de geruststelling, ....
Duizend maal dank.
S.
Nina is een prachtige en deskundige therapeut en tevens een warme en empathische vrouw. Ze heeft me met haar sessies door een moeilijke periode in mijn leven geholpen. Niet enkel haar expertise in ademwerk, maar ook haar wijsheid en holistische visie op relaties en op het leven, brachten me inzichten en aanvaarding. Ze heeft me oprecht verder geholpen en ik denk vaak aan wat ze me heeft bijgebracht. Ik ben heel dankbaar en kom zeker nog terug!
M.
Letterlijk een verademing, een openbaring voor mij. Het laatste puzzelstukje van mijn zoektocht is gelegd. Nina neemt haar tijd, geeft de nodige uitleg, stelt op het juiste moment de juiste vraag - en ook nooit teveel -en voelt meteen heel veilig om jezelf kwetsbaar te tonen. Ze is een expert in haar vak, doet dit met veel goesting en energie en met een warm hart. De opvolging achteraf is ook een grote plus, je voelt je nog gesteund. Ik kan het alleen maar aanraden, er is een dimensie bij gekomen in mijn leven.
O.